李宇轩羽毛球教学视频合集

步伐教学

1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 [824.57MB]

10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 [412.69MB]

11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 [501.66MB]

12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 [544.91MB]

13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 [242.14MB]

14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 [242.07MB]

15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 [244.25MB]

16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 [198.01MB]

17.网前步伐最后的练习.mp4 [165.07MB]

18.加速& 力量训练.mp4 [139.94MB]

19.后场步伐（1）.mp4 [267.97MB]

2. 什么时候做启动.mp4 [604.33MB]

20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 [396.40MB]

21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 [368.79MB]

22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 [318.08MB]

23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 [113.32MB]

24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 [394.40MB]

25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 [358.68MB]

26.后场步伐调整步.mp4 [228.87MB]

27.杀上网.mp4 [198.25MB]

3. 多少种启动.mp4 [364.12MB]

30.训练计划.mp4 [110.64MB]

31.后场正手被动步伐-1.avi [284.24MB]

32.后场正手被动步伐-2.avi [149.54MB]

33.后场正手被动过渡步伐.avi [284.34MB]

34.反手步伐.avi [303.84MB]

35.正手防守步伐.avi [400.45MB]

36.反拍防守步伐.avi [452.23MB]

37.正手防守训练计划.avi [234.70MB]

38.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4 [633.33MB]

39.双打混双网前步伐.mp4 [594.58MB]

4. 启动训练计划.mp4 [551.43MB]

40.双打混双中场与后场步伐.mp4 [316.69MB]

41.双打混双中场突击杀球步伐.mp4 [259.50MB]

42.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4 [378.52MB]

43双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4 [370.73MB]

44.双打混双后场4点跑位步伐.mp4 [198.47MB]

45.双打混双防守站法步伐[步伐最后一节 泪目].mp4 [593.85MB]

5. 步伐理论知识（动作）.mp4 [717.39MB]

6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 [439.35MB]

7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 [328.49MB]

8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 [379.14MB]

9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 [287.12MB]

发接发 单打

发接发教学1.mp4 [426.26MB]

发接发教学2.mp4 [306.09MB]

发接发教学3.mp4 [895.53MB]

发接发教学4.mp4 [652.03MB]

发接发教学5.mp4 [538.11MB]

发接发 双打

05.网课群通告.mp4 [169.71MB]

06.发接发教学1.mp4 [426.26MB]

07.发接发教学2.mp4 [306.09MB]

08.发接发教学3.mp4 [895.53MB]

09.发接发教学4.mp4 [652.03MB]

10.发接发教学5.mp4 [538.11MB]

1双打发球教学 [1].mp4 [1.64GB]

2双打发球教学[2].mp4 [1.90GB]

3双打发球教学.mp4 [1.87GB]

4双打发接发.mp4 [1.51GB]

5网课群通告.mp4 [169.71MB]

反手高远，场上不慌，后场再无短板[全]

01.反手网课1-（介绍与正确&错误示范).mp4 [402.00MB]

02.反手网课2-（反手握法).mp4 [417.22MB]

03.反手网课3-（挥拍动作1架拍，2引拍).mp4 [508.05MB]

04.反手网课4-（挥拍动作，3舒展，4击球).mp4 [553.13MB]

05.反手网课5-挥拍动作巩固.mp4 [173.40MB]

06.反手网课6-（第二个位置挥拍).mp4 [345.32MB]

07.反手网课7-第三位置挥拍.mp4 [160.13MB]

08.反手网课8-定点带上绳子球训练.mp4 [299.48MB]

09.反手网课9-训练计划.mp4 [147.66MB]

10.反手网课10-转换重心（步伐)1.mp4 [352.88MB]

11.反手网课11-转换重心（确认步+扭腰).mp4 [420.72MB]

12.反手网课12-转换重心（传力方法+击球).mp4 [346.65MB]

13.反手网课13-转换重心( 2 ).mp4 [389.04MB]

14.反手网课14-交叉步怎么转换重心.mp4 [54.01MB]

15.反手网课15-主动和我被动区别.mp4 [312.17MB]

16.反手网课16-主动球和被动球处理方式区别.mp4 [251.64MB]

17.反手网课17-转换重心训练计划.mp4 [327.86MB]

18.反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp4 [378.24MB]

19.反手网课19-带上球练转换重心训练计划( 2).mp4 [217.20MB]

20.反手网课20-完整示范+训练计划.mp4 [351.15MB]

21.反手网课21-特别被动球怎么打.mp4 [346.24MB]

22.反手网课22-特殊情况的不同打法.mp4 [151.01MB]

23.反手网课23-怎么打对角高远球.mp4 [314.70MB]

24.反手网课24-解答环节&巩固.mp4 [235.22MB]

李宇轩羽毛球：吊球

1.通告.mp4 [21.60MB]

10.正手劈对角4（转身动作）.mp4 [272.97MB]

11.正手劈吊对角5（训练计划）.mp4 [150.52MB]

12.正手劈对角6（怎么吊得隐蔽）.mp4 [146.73MB]

13.正手劈对角7（不同握拍怎么劈）.mp4 [91.60MB]

14.正手劈对角（不转身劈吊）.mp4 [293.45MB]

15.头顶劈吊直线1.mp4 [223.31MB]

16.头顶劈吊直线2（空间感+顶腰）.mp4 [177.92MB]

17.头顶劈吊直线3（各种要点和示范）.mp4 [266.21MB]

18.头顶劈吊直线4（训练计划）.mp4 [198.91MB]

19.头顶滑板吊对角1.mp4 [94.52MB]

2.吊球基本功（介绍&握拍）.mp4 [270.56MB]

20.头顶滑板吊对角2（挥拍细节）.mp4 [376.13MB]

21.头顶滑板吊对角3（切球细节动作）.mp4 [438.07MB]

22. 头顶滑板吊对角4（节奏&空间感）.mp4 [375.42MB]

23_头顶滑板吊对角5（重要点与示范）.mp4 [111.49MB]

24.头顶滑板吊对角6（不同握法怎么滑板）.mp4 [88.43MB]

25.头顶滑板吊对角（训练计划）.mp4 [133.26MB]

26. 正手区滑板直线1（动作，节奏，空间）.mp4 [396.94MB]

27.正手滑板直线3（示范和重要点）.mp4 [185.56MB]

28.正手滑板直线3（不转身）.mp4 [274.27MB]

29. 头顶区太边怎么吊（滑板）.mp4 [104.57MB]

3.吊球基本2（挥拍）.mp4 [227.60MB]

30. 正手区太靠边怎么吊（劈吊）.mp4 [83.81MB]

31.收吊1.mp4 [119.06MB]

32.收吊2（手上动作，转换重心）.mp4 [255.36MB]

33.收吊3（训练计划）.mp4 [113.17MB]

34.双打混双吊球中间.mp4 [170.47MB]

35.主动正手劈杀对角.mp4 [664.60MB]

36.主动正手不转身劈杀对角.mp4 [426.74MB]

37.主动点杀对角.mp4 [643.19MB]

38.非主动正手点杀对角.mp4 [715.43MB]

39.非主动正手点杀对角示范.mp4 [141.47MB]

4.吊球基本功3（转身动作）.mp4 [183.91MB]

40.主动非主动正手点杀直线.mp4 [263.43MB]

41. 头顶滑板点杀对角1.mp4 [201.98MB]

42. 头顶点杀对角2.mp4 [138.50MB]

43. 头顶点杀对角示范3.mp4 [92.85MB]

44. 头顶点杀直线4.mp4 [64.24MB]

45. 头顶点杀训练计划5.mp4 [51.04MB]

5.简单吊球（动作&节奏&空间）.mp4 [199.52MB]

6.简单吊球（训练计划）.mp4 [138.90MB]

7.正手劈吊对角1（劈球落点）.mp4 [185.88MB]

8.正手劈吊对角2（切球方法）.mp4 [202.59MB]

9.正手劈吊对角3（劈球挥拍方法）.mp4 [319.93MB]

前三拍

1.先看.mp4 [28.78MB]

2.1发球1-更新不卡顿.mp4 [934.86MB]

2.1发球1.mp4 [771.05MB]

3.2发球2.mp4 [1.10GB]

4.3发球3.mp4 [1.03GB]

5.4接发1.mp4 [1.09GB]

6.5接发2.mp4 [1.15GB]

7.6总结.mp4 [707.40MB]

杀球高远球合集

1.目录（先看这个！）.mp4 [85.23MB]

10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4 [793.66MB]

11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4 [1.01GB]

12.11）正手不转身突击杀球+解答问题.mp4 [743.75MB]

13.12）正手与头顶突击杀球+解答问题.mp4 [633.43MB]

14.节.mp4 [856.68MB]

15 群问题解答.mp4 [934.06MB]

16 群问题解答.mp4 [865.32MB]

18 群问题解答.mp4 [934.06MB]

19 群问题解答.mp4 [865.32MB]

2.1）网课握拍.mp4 [555.07MB]

3.2）挥拍（1）.mp4 [934.59MB]

4.3）挥拍（2）.mp4 [1.26GB]

5.4）挥拍（3）+问题解答.mp4 [850.51MB]

6.5）转身（1）.mp4 [885.43MB]

7.6）转身（2）+问题解答.mp4 [1.13GB]

8.7）原地杀球.mp4 [1.00GB]

9.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4 [927.03MB]

网前教学

031. 反手（普通挡网技术）4动作 &空间(下）.mp4 [233.59MB]

032. 反手（普通挡网技术）手指带动手腕动作.mp4 [111.87MB]

033. 反手（普通挡网技术）5动作带步伐.mp4 [115.81MB]

034. 反手（普通挡网技术）6完整示范.mp4 [187.46MB]

035. 反手（被动普通挡网技术）.mp4 [147.80MB]

036. 反手（被动普通挡网技术）示范.mp4 [115.38MB]

037. 反手（普通挡网技术）训练计划（上）.mp4 [188.58MB]

038. 反手（普通挡网技术）训练计划（下）.mp4 [103.82MB]

039. 反手搓球1.mp4 [147.79MB]

040. 反手切磋技术-动作（上）2.mp4 [370.05MB]

041. 反手切搓技术-顺着球搓 4.mp4 [81.24MB]

042. 反手切搓技术-动作（下）3.mp4 [273.67MB]

043. 反手切搓技术-最佳高度&位置 5.mp4 [193.30MB]

044. 反手切搓技术-动作示范 6.mp4 [125.73MB]

045. 反手切搓技术-重要点7.mp4 [108.92MB]

046. 反手切搓技术-动作+步伐 8.mp4 [163.82MB]

047. 反手切搓技术-完整示范.mp4 [347.31MB]

048. 反手切搓技术-特殊情况搓法.mp4 [198.89MB]

049. 反手展搓1.mp4 [108.78MB]

050. 反手展搓-细节动作（上）2.mp4 [308.04MB]

051. 反手展搓-细节动作（下）3.mp4 [185.75MB]

052. 反手展搓-手上动作示范 4.mp4 [200.73MB]

053. 反手展搓-带上步伐 5.mp4 [136.01MB]

054. 反手展搓- 展搓最佳高度 与空间调整 6.mp4 [206.09MB]

055. 反手展搓- 展搓最佳位置和击球点 7.mp4 [237.79MB]

056. 反手展搓- 完整展搓示范 8.mp4 [297.17MB]

057. 反手展搓-独特情况搓法9.mp4 [170.31MB]

058. 反搓（主动）1.mp4 [136.62MB]

059. 反搓（主动）2.mp4 [242.11MB]

060. 反搓（被动）上3.mp4 [349.96MB]

061. 反搓（被动）下4.mp4 [324.75MB]

062. 正手勾球1.mp4 [97.41MB]

063. 正手勾球《主动》手上动作（上）2.mp4 [495.37MB]

064. 正手勾球《主动》- 手上动作（下）3.mp4 [231.77MB]

065. 正手勾球《主动》-击球细节动作4.mp4 [176.95MB]

066. 正手勾球《主动》-勾球不靠打，靠带过去 5.mp4 [191.18MB]

067. 正手勾球《主动》-带上步伐 6.mp4 [256.03MB]

068. 正手勾球《主动》-最佳位置&高度 与 完整示范 7.mp4 [545.36MB]

069. 正手勾球《隐蔽性》-细节动作 1.mp4 [360.90MB]

070. 正手勾球《隐蔽性》-手肘调整2.mp4 [155.93MB]

071. 正手勾球《隐蔽性》-示范&翻拍动作 3.mp4 [322.51MB]

072. 正手勾球《隐蔽性》-带上步伐 &击球重要点 4.mp4 [256.16MB]

073. 正手勾球《隐蔽性》-最佳高度&位置 5.mp4 [259.26MB]

074. 正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（上）6.mp4 [344.14MB]

075. 正手勾球《隐蔽性》-过了中间线再过网的勾球（下）7.mp4 [103.15MB]

076.正手勾球《隐蔽性》-训练计划8.mp4 [143.76MB]

077.正手《被动》勾球-手上动作1.mp4 [228.36MB]

078.正手《被动》勾球-示范2.mp4 [121.06MB]

079.正手《被动》勾球-最佳高度&位置3.mp4 [166.76MB]

080.正手《被动》勾球-带上步伐·4.mp4 [177.53MB]

081.正手《被动》勾球-完整示范5.mp4 [92.20MB]

082.正手《被动》勾球-训练计划6.mp4 [155.73MB]

083.反手《主动》勾球-手上动作1.mp4 [275.80MB]

084.反手《主动》勾球-示范2.mp4 [201.94MB]

085.反手《主动》勾球-肘的移动调整训练3.mp4 [114.19MB]

086.反手《主动》勾球-特出情况换握法4.mp4 [92.62MB]

087.反手《主动》勾球-手指动作重要点5.mp4 [44.82MB]

088.反手《主动》勾球-带上球练步伐＋空间6.mp4 [196.41MB]

089.反手《主动》勾球-最佳高度＋完整示范7.mp4 [202.62MB]

090.反手《主动》勾球-非持拍手的重要点8.mp4 [80.68MB]

091.反手《隐蔽》性勾球-手上动作1.mp4 [178.69MB]

092.反手《隐蔽》性勾球-手上动作示范2.mp4 [166.54MB]

093.反手《隐蔽》性勾球-最佳高度&位置3.mp4 [170.02MB]

094.反手《隐蔽》性勾球-带上步伐&节奏调整4.mp4 [140.06MB]

095.反手《隐蔽》性勾球-击球动作重要点5.mp4 [206.50MB]

096.反手《隐蔽》性勾球-完整示范6李宇轩 「 621次播放Ⅰ时长715l已学完.mp4 [131.38MB]

097.反手《被动》勾球-手上动作1.mp4 [175.71MB]

098.反手《被动》勾球-手上动作示范(上)2.mp4 [209.30MB]

099.反手《被动》勾球-手上动作示范(下) 3.mp4 [112.47MB]

1.通告1.mp4 [32.19MB]

10.正手搓球（切搓球)1搓球必知.mp4 [185.02MB]

100.反手《被动》勾球-带上步伐4.mp4 [196.75MB]

101.反手《被动》勾球-空间&节奏5.mp4 [233.46MB]

102.反手《被动》勾球-完整示范与重要点6.mp4 [232.31MB]

103.反手《被动》勾球-过中间线再过网球7.mp4 [87.26MB]

104.正手挑球-对与错的示范1.mp4 [148.04MB]

105.正手挑球-手上正确动作(上)2.mp4 [423.66MB]

106.正手挑球-手上正确动作(下).mp4 [113.75MB]

107.正手挑球-击球时重要点与不同方法3.mp4 [232.22MB]

108.正手挑球-手上动作示范4.mp4 [233.78MB]

109.正手挑球-最佳高度击球点调整5.mp4 [190.94MB]

11.正手搓球（切搓球）2手上细节动作(上).mp4 [546.86MB]

110.正手挑球-带上步伐与空间调整6.mp4 [176.18MB]

111.正手挑球-低点球与特被动球怎么发力挑7.mp4 [329.64MB]

112.正手挑球–主动挑球示范与节奏空间调整8.mp4 [182.35MB]

113.正手挑球–被动挑球示范与节奏空间调9.mp4 [226.41MB]

114.正手挑球-挑对角和假动作挑球10.mp4 [204.57MB]

115.反手挑球-示范和握法1.mp4 [194.18MB]

116.反手挑球-正确挥拍动作(上)2.mp4 [314.86MB]

117.反手挑球-正确挥拍动作(下)3.mp4 [152.14MB]

118.反手挑球-原地挑球示范4.mp4 [183.65MB]

119.反手挑球-最佳高度与位置5.mp4 [156.47MB]

12.正手搓球（切磋球)3细节动作(下).mp4 [275.53MB]

120.反手挑球-步伐(空间与节奏调整)6.mp4 [342.23MB]

121.反手挑球-完整示范7.mp4 [352.63MB]

122.反手挑球-训练计划8.mp4 [92.22MB]

123.正手推球-正确与错误推球示范1.mp4 [84.97MB]

124.正手推球（对角）-正确挥拍动作2.mp4 [405.25MB]

125.正手推球（对角)-定点示范+隐蔽性讲解3.mp4 [364.57MB]

126.正手推球(对角)-正确动作训练4.mp4 [127.64MB]

127.正手推球(对角）-带上步伐（空间与节奏调整)5.mp4 [173.98MB]

128.正手推球（对角)-完整示范6.mp4 [204.98MB]

129.正手推球（直线）-如何推个直线球7.mp4 [202.53MB]

13.正手搓球（切磋球)4示范.mp4 [106.19MB]

130.正手推球（直线)-完整示范与调整8.mp4 [155.82MB]

131.正手推球-若推球总出界该怎么调整9.mp4 [78.71MB]

132.反手推球（对角)-正确挥拍动作1 (1).mp4 [410.10MB]

133.反手推球（对角)-定点动作示范2.mp4 [189.56MB]

134.反手推球（对角)-带上步伐（重心，节奏和空间调整)3.mp4 [326.57MB]

135.反手推球（对角)-完整示范与调整4.mp4 [306.60MB]

136.反手推球（直线)-如何推直线5.mp4 [131.93MB]

137.反手推球(直线)-完整示范6.mp4 [149.17MB]

138.正反手推球-特出情况（追身球如何推球)7.mp4 [147.27MB]

139.反手推球训练计划8.mp4 [84.01MB]

14.正手搓球（切磋球)5最佳击球点.mp4 [356.27MB]

140、正手高点扑球- 挥拍动作（1）.mp4 [164.55MB]

141、正手高点扑球-挥拍+步伐（2）.mp4 [275.19MB]

142、正手高点扑球-示范+训练计划（3）.mp4 [193.28MB]

143、扑球正手高点扑球-空间+节奏感[快速球怎么打]（4）.mp4 [195.01MB]

144、正手扑贴网球（抹球）-挥拍动作（1）.mp4 [210.96MB]

145、正手扑贴网球（抹球）-挥拍示范（2）.mp4 [199.61MB]

146、正手扑贴网球（抹球）-握拍的调整（3）.mp4 [129.45MB]

147、正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球[上]（5）.mp4 [142.14MB]

148、正手扑贴网球（抹球）-带上步伐扑球[下]（6）.mp4 [190.49MB]

149、正手扑贴网球（抹球）-训练计划+实战应用（7）.mp4 [196.61MB]

15.正手搓球（切磋球)6步伐+调整位置.mp4 [245.79MB]

150、反手扑球-正确挥拍动作1.mp4 [217.99MB]

151、反手扑球-步伐+空间调整 2.mp4 [102.33MB]

152、反手扑球-动作示范&击球最佳位置 3.mp4 [134.20MB]

153、反手扑球-节奏&空间（怎么扑快速球）4.mp4 [115.50MB]

154、反手扑贴网球（抹球）正确挥拍动作1.mp4 [112.67MB]

155、反手扑贴网球（抹球）-扑球示范2.mp4 [93.31MB]

156、反手扑贴网球（抹球）-握法调整&步伐 3.mp4 [193.08MB]

157、反手扑贴网球（抹球）-训练计划&扑中间球4.mp4 [103.33MB]

16.正手搓球(切磋球)7训练计划.mp4 [310.73MB]

17.正手搓球（切磋球)8国际球员“不同搓法”.mp4 [177.35MB]

18.正手搓球（展搓)1.mp4 [330.69MB]

19.正手搓球(展搓)2动作.mp4 [169.96MB]

2.简单目录.mp4 [295.40MB]

21.正手搓球（展搓）手指动作.mp4 [235.88MB]

22.正手搓球（展搓)最佳高度和击球点.mp4 [125.57MB]

23.正手搓球（展搓）最佳高度和击球点.mp4 [122.18MB]

24.正手搓球（展搓）随着球飞的方向.mp4 [89.73MB]

25.正手搓球(展搓)示范.mp4 [315.06MB]

26.正手搓球(展搓）7训练计划.mp4 [216.13MB]

27.正手搓球（展搓)8国际球员“不同展搓“.mp4 [79.96MB]

28.反手（普通挡网技术)1握法.mp4 [561.32MB]

29.反手（普通挡网技术）2示范.mp4 [114.61MB]

3.正手(普通挡网1)握拍.mp4 [345.98MB]

30.反手（普通挡网技术)上.mp4 [247.32MB]

4.正手(普通挡网)2手上细节动作.mp4 [417.66MB]

5.正手（普通挡网)3击球点.mp4 [122.65MB]

6.正手普通(挡网)4带上步伐.mp4 [190.13MB]

7.正手(普通挡网)5被动球.mp4 [93.13MB]

8.正手(普通挡网)6示范.mp4 [221.39MB]

9.正手（普通挡网)7训练计划.mp4 [314.18MB]